منجمد خشڪ بلو بيري

● Blueberries جا غذائي فائدا
Blueberries وٽامن سي جو هڪ سٺو ذريعو آهن ۽ مينگانيز ۾ اعلي آهن.اهي پڻ ڀريل آهن
هر هڪ بابت وڌيڪ پڙهڻ لاء رکو.

●Blueberries جي Antioxidant خاصيتون
بلوبيري اينٽي آڪسائيڊرن سان ڀريل آهن ۽ ٻين ڪيترن ئي ٻير ۽ ميون جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ اينٽي آڪسائيڊٽ جي صلاحيت آهي.تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته توهان ۽ توهان جي خاندان لاءِ توهان جي روزاني سرونگ حاصل ڪرڻ لاءِ نيري بيري انهن جي سڀني اينٽي آڪسائيڊٽ وڌائڻ واري ملڪيت لاءِ!

●ڪينسر سان وڙهڻ جون طاقتون بلو بيري
بليو بيري ۾ ڪينسر سان وڙهندڙ خاصيتون آهن!ننڍي عمر کان صحتمند رويي ۾ مشغول ٿيڻ، جيئن ته ڪينسر سان وڙهندڙ بلو بيري تي ٻارڻ، اسان جي صحت لاء فائدي وارو آهي ۽ اهي مزيدار آهن.

●دل جي صحت لاء Blueberries
Blueberries پڻ مدد ڪري سگهن ٿا گهٽ ڪوليسٽرول ۽ رت جي پليٽليٽ کي گهٽ چپچپا بڻائي.اهو شايد رت جي ڪلٽ جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ دل جي بيماري جي خطري کي گهٽائي سگھي ٿي.

●دماغي صحت ۽ ياداشت
Blueberries ڪيترن ئي دماغ جي فائدن سان ڳنڍيل آهن.